Церемония аяуаски
как подготовиться и чего ожидать

Решение об участии в церемонии аяуаски нужно принимать самостоятельно. Оно не должно исходить от друзей или родственников. Оно должно основываться на четком понимании возможных рисков и пользы, связанных с физическим и психическим здоровьем, а также эмоциональным состоянием.

Аяуаска – не панацея. Она не решит все проблемы по щелчку пальца. Аяваска – это инструмент, который при правильном использовании:

• ускоряет оздоровление;
• способствует личностному росту;
• позволяет лучше понять свои эмоции, мысли, поведение, тело и отношения с окружающими.

В результате у человека развивается самосознание – понимание самого себя и своего значения в мире. Это облегчает изменение разных аспектов жизни, которые приводят к ее улучшению в целом.

Обычно в церемониях участвуют от 5 до 25 человек. Изредка сотня и больше. Проводятся церемонии по ночам, хотя бывают и дневные сеансы. Длительность – от 3 до 7 часов. Есть центры или группы, где человек остается спать после церемонии аяуаски, но так бывает не всегда.

Ретриты организовывают проводники (фасилитаторы) – специалисты, понимающие действие аяуаски и способные обеспечить успешную работу с ней. Целители и шаманы также проводят церемонии аяуаски. Человек с большим опытом работы с аяуаской и соответствующими умениями тоже может устроить сеанс. В любом случае это требует большого труда, знаний и личной отдачи.

Церемонии аяуаски разделяют на три основных типа:

• традиционные или шаманские;
• религиозные;
• терапевтические.

Это разделение весьма условное, потому что религиозные или традиционные церемонии аяуаски часто приводят к терапевтическому результату, а во время сеанса терапии возникает мистико-религиозный опыт.

Шаманская церемония аяуаски

Традиционные церемонии проводят шаманы-целители, которых еще называют маэстро, падриньо, курандеро и вегеталиста. Обычно это представители коренных народов Южной Америки или их ученики из других стран, которые получили специальную подготовку. 

Основная цель шаманских церемоний аяуаски – духовноеи терапевтическое исцеление.

Церемонии аяуаски обычно проводятся в темноте или у костра. У многих шаманов есть помощники на случай, если у участников возникают практические вопросы, связанные с посещением туалета или другими физиологическими трудностями. 

Некоторые шаманы создают специальное музыкальное или звуковое сопровождение во время церемонии аяуаски. Они поют песни-икаро (свистящее горловое пение или молитва), используют трещотку-шакапу, маракасы, барабаны или разговаривают с людьми во время трипа, направляя их. Помощники также занимаются музыкальным сопровождением. Но чаще всего все работают молча. 

Кроме звуков, большое значение имеют запахи. Шаман может окурить церемониальную комнату благовониями, которые, по его мнению, помогут участникам.

Религиозная церемония

Синкретические (смешанные) религии, такие как Санто-Дайме или Баркинья, используют аяуаску во время обрядов. Члены этих культов принимают напиток 2-4 раза в месяц.

Церемонии аяуаски сопровождаются чередой ритуалов и требуют соблюдения точных правил и рекомендаций. Во время церемонии участники поют церковные гимны, задают маэстро философские или религиозные вопросы, танцуют простые танцы, состоящие из повторяющихся шагов и движений, или соблюдают тишину.

Каждая синкретическая церковь проводит церемонии аяваски по-своему. Иногда участники возвращаются домой сразу после церемонии. Иногда с ними ведется дополнительная работа, например, на следующий день. В любом случае, такие церемонии почти всегда посещаются небольшими общинами людей, где все друг друга знают. Поэтому каждый получает некий контроль и наставничество.

Терапевтическая церемония

Современная психотерапия рассматривает аяуаску как полезный инструмент для лечения и личностного роста. Успех терапевтической церемонии во многом зависит от опыта и способов работы проводника.

Проводник уделяет большое значение подготовке участников церемонии. Все начинается за несколько месяцев до приема аяваски. Также он еще долго работает с людьми после церемонии.

Традиционные церемонии аяуаски не оказывают столько внимания участникам. Они состоят из самой церемонии и, в лучшем случае, группового обсуждения пережитого опыта на следующее утро. Хотя бывают и исключения, когда людей готовят и наблюдают за ними намного дольше.

Все зависит от причин, намерений и того, что хочется извлечь из церемонии аяуаски. Целесообразно найти такое место, где можно остаться на ночь после окончания церемонии аяваски. Лучше, если там можно провести несколько дней.

Наилучшее решение – ретриты аяваски в странах, где разрешено их проведение. Участников готовят, например, к туру церемонии аяуаски в Перу и ведут работу после. Организация ретрита предусматривает:

• Предоставление участникам объективной информации о потенциальном риске приема аяуаски.
• Наличие критериев исключения – желающие принять аяваску проходят собеседование; тем, кому она может навредить, подбирают другие растения учителя.
• Интерес к состоянию здоровья – забота о безопасности участников.
• Внимание к личной ситуации и причинам, которые побудили человека принять отвар.
• Отсутствие гарантий каких-либо результатов – эффект приема аяваски всегда индивидуален.
• Небольшую группу участников (обычно до 20 человек).

Накануне церемонии аяуаски полезно познакомиться с ее участниками. Для большинства людей прием напитка имеет очень личное значение. Многим неудобно находиться в окружении незнакомцев при погружении во внутренний мир. Знание окружающих часто помогает расслабиться.

Определившись с проводником, нужно обязательно познакомиться с ним и обсудить все нюансы за несколько дней, а лучше недель до церемонии аяуаски. Он даст рекомендации о подготовке. Возможно, они будут необычными и непривычными, но им нужно следовать. Поэтому лучше заранее научиться доверять человеку, который сыграет важнейшую роль

 в ходе церемонии аяуаски.

Физические риски

У аяваски мало медицинских противопоказаний. Есть несколько ситуаций, когда необходимо разрешение врача перед церемонией:

• Серьезное сердечно-сосудистое заболевание – аяуаска немного повышает кровяное давление.
• Хронические заболевания и регулярный прием лекарств в связи с ними – даже кратковременное прекращение приема таких лекарств опасно. В любом случае их нужно иметь при себе во время церемонии аяуаски.
• Прием антидепрессантов (особенно селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС)) и других психотропных препаратов – их сочетание с аяваской смертельно опасно.
• Прием любых лекарств, которые взаимодействуют с моноаминоксидазой (МАО).
• Прием психоактивных веществ, которые воздействуют на организм так же, как и аяуаска.

Полный список веществ и лекарств, не совместимых с аяваской, находится по ссылке в разделе «Фармакология».

Аяуаску нельзя сочетать с продуктами, которые содержат тирамин – яд, образующийся в продуктах длительного хранения:

• выдержанные сыры (особенно с плесенью);
• соевый соус;
• бобовые;
• вино и пиво;
• мясные продукты с большим сроком годности;
• шоколад;
• орехи.

В Интернете есть полные списки продуктов с тирамином. 

Одновременное употребление большого количества таких продуктов и аяваски может привести к гипертоническому кризу. Он сопровождается тошнотой, рвотой, потливостью, учащенным сердцебиением, расширением зрачков и – очень редко – кровоизлиянием в мозг и смертью.

Хотя главные действующие вещества аяваски быстро выводятся из организма, что уменьшает риск отравления, лучше не есть продукты с тирамином.

В отзывах церемоний аяуаски участники говорят о потери сознания. Хотя такие случаи редки, лучше удостовериться накануне в отсутствии причин для подобного. А также в том, что человек не получит травму, если вдруг упадет во время психоделического опыта.

Психологические риски

Психические расстройства, например, шизофрения, психоз, расстройства личности или биполярное расстройство, в сочетании с приемом аяуаски чреваты серьезными проблемами. Особенно, если расстройство в стадии обострения. Поэтому важно обсуждать состояние здоровья с врачом и проводником – они помогут принять решение об участии в церемонии аяуаски. 

Здесь нужно еще раз подчеркнуть важность выбора искреннего, честного, понимающего и заботливого проводника, которому можно доверять.

После церемонии аяуаски худшее, что может произойти с имеющим психическое расстройство, – эффект не заканчивается. Бывает так, что во время церемонии действие аяваски усиливается из-за расслабления или после рвоты. Но если трип продолжается после сеанса (тем более на следующий день и дольше), нужно уведомить об этом проводника. 

Существуют методы возврата к нормальному состоянию. Но иногда они не работают, и тогда необходимо лечение.

К симптомам не заканчивающегося трипа относятся:

• паранойя;
• самореференция (ощущение, будто все вокруг говорят «только обо мне»);
• галлюцинации (бессвязные и абсурдные идеи, причем порой они кажутся такими даже тому, кто их «видит»);
• сильная тревожность (она отличается от той, что может возникнуть из-за аяваски во время сеанса; последняя проходит быстро).

Аяваска позволяет пережить опыт глубокого самопознания, откровения и «свежего» взгляда на жизнь, чувство духовной связи с окружающим миром, ощущение себя, как части чего-то большего. Это дает силу и смелость продолжать сталкиваться с повседневной рутиной и обогащает мировоззрение.

Сложные переживания часто поучительны и полезны. Мало кто проходит церемонию аяуаски и при этом не учится чему-то важному по отношению к себе, другим людям и природе.

Одна доза аяуаски может заменить десятилетнюю психотерапию. Но для устойчивых положительных изменений нежелательных моделей поведения нужны и церемонии аяваски, и психотерапия. Церемонии аяуаски эффективны при:

• депрессии;
• эмоциональном выгорании;
• печали и унынии;
• психической зависимости;
• чувстве вины и эмоциональной боли;
• детских психических травмах;
• принятии неизбежности смерти, если человек неизлечимо болен, и при других состояниях.

Хорошая подготовка уменьшает риски и увеличивает пользу церемонии аяуаски. Готовиться нужно психологически, социально и физически. 

Психологическая подготовка

Независимо от цели церемонии аяуаски, нужно разобраться в своем психологическом состоянии и обдумать следующие моменты:

• текущие жизненные обстоятельства и уровень удовлетворенности ими;
• проблемы и повторяющиеся модели поведения, связанные с прошлым и причиняющие беспокойство;
• что именно не получается решить или скорректировать;
• планы, цели и будущие перспективы;
• как все указанное влияет на отношения с окружающей средой и наоборот.

Чем лучше обдумать любой из этих пунктов, тем лучше получится проработать его во время церемонии. Аяуаска выступит катализатором, продуктивно ускорив процесс.

В идеале с подготовкой поможет проводник или психотерапевт. Но если нет возможности поговорить с ними, помощь близкого понимающего друга или родственника тоже сгодится.

Очень важно воздержаться от конкретных ожиданий от церемонии аяуаски. Желание «найти решение всех проблем» мешает получению необходимого опыта, поскольку происходит концентрация на самом желании, а не на происходящем.

Когда аяваска пытается воздействовать на ту часть личности, которая называется «Я» или «Эго», идет столкновение с внутренними страхами. Нужно быть готовым ко встрече с ними и уметь доверять себе, проводнику и аяуаске.

Во время церемонии аяуаски может разыграться настоящая внутренняя эмоциональная борьба. Тогда полезно сосредотачиваться на дыхании. Медленное и глубокое дыхание нижней частью легких расслабляет с каждым выдохом. Во время подготовки к церемонии аяуаски следует тренировать эту технику – время от времени садиться и концентрироваться на дыхании. 

В любом случае работа с аяуаской имеет много фаз. Одни очень сложные. Другие приятные, полные смысла и удовлетворенности жизнью. Значит нужно быть готовым и к трудностям, и к прекрасным моментам, и к глубоким смыслам.

Социальная подготовка

Если цель церемонии аяуаски – налаживание отношений с близкими людьми или решение проблем, которые затрагивают окружающих, лучше поговорить с этими людьми накануне церемонии и объяснить им свое намерение разобраться с текущими проблемами. При желании можно спросить этих людей, хотят ли они участвовать в сеансах психотерапии, посвященных подготовке к церемонии аяуаски. Не обязательно сообщать им о самой аяуаске. Но если есть уверенность, что они отнесутся с пониманием к тому, что такое этот напиток и в чем суть его приема, можно узнать их мнение.

Налаживание доверительных отношений выгодно для всех сторон. Тому, кто примет аяваску, будет легче разобраться с полученным опытом. А окружающим будет легче проявить понимание и оказать поддержку близкому человеку.

Физическая подготовка

В перуанской культуре есть много знаний о диете накануне церемонии аяуаски. Ее суть сводится к отказу от соли, сахара и масла на несколько дней, недель или месяцев. В рацион входят определенные растения, которые принимаются каждый день. Часто диета начинается с приема растения, вызывающего рвоту.

Цель диеты – очистить организм и повысить его чувствительность к воздействию растений и их отваров, чтобы получить как можно больше пользы.

Кроме диеты есть и другие ограничения – лечебное голодание, полная изоляция от повседневности, сексуальное воздержание, спорт или медитация. И только от участников церемонии аяуаски зависит, как далеко зайти в этих ограничениях. Одни питаются как обычно. Другие потребляют меньше сахара и соли несколько дней или недель. Также можно поститься накануне церемонии аяуаски, есть много овощей и фруктов и т.д. Последний прием пищи происходит за 4-6 часов до церемонии аяваски.

Важно понимать, что здоровая и легкая еда в сочетании с хорошим физическим состоянием могут облегчить и обезопасить церемонию аяуаски. Правильная физическая подготовка поможет снять внутренние психологические блоки. 

Мы уже упоминали, что аяваска плохо взаимодействует со многими лекарствами и веществами. Их прием нужно прекратить за 1-2 недели до сеанса, чтобы организм очистился от них.

И главное – накануне церемонии аяуаски нужно пить много воды и хорошо отдыхать.

В начале участникам церемонии дается время для рассказа о своих намерениях. Затем маэстро распределяют аяваску между собравшимися, и они ее выпивают из маленькой деревянной чашки. Маэстро также принимает аяуаску.

Действие начинается через 10-60 минут. Эффект длится от 2 до 6 часов. Все зависит от человека и его подготовки. Существует много видов аяваски в зависимости от растений, из которых она готовится. Это также влияет на продолжительность и интенсивность опыта аяваски.

Доза аяуаски зависит от насыщенности напитка и опыта участника церемонии. Новичкам обычно дают меньше аяваски, чтобы они привыкли к ней. 

Аяуаска обладает слабительным эффектом и часто вызывает рвоту, особенно если подготовка к церемонии прошла с нарушениями. На этот случай участники могут воспользоваться ведром внутри малоки (помещения для церемоний аяуаски) или специально отведенным местом снаружи. 

Такое состояние – часть очищения. Считается, что аяуаска попадает в ту часть тела, которая требует наибольшего внимания.

По любому вопросу можно обратиться к проводникам – они заботятся обо всех участниках.

Аяуаска влияет на мышление, изменяет восприятие реальности и активирует широкий диапазон чувств и ощущений: усталость, онемение, вибрации, холод или жар в теле. Мир становится ярче и красочнее, в ушах слышится звон или гудение. Текстура окружения ощущается иначе с открытыми и закрытыми глазами.

В ходе трипа открывается доступ к забытым воспоминаниям. Переживаются сложные состояния, сопровождаемые физической болью или напряжением. В такие моменты лучше всего медленно и глубоко дышать.

Продолжительность церемонии аяуаски – 4-6 часов, хотя в некоторых случаях осознанное, но пограничное состояние сознания сохраняется на протяжении еще четырех часов. Это состояние считается самым продуктивным – человек «уже не там, но еще и не здесь». И может находить ответы на свои вопросы и получать нужное исцеление.

Не очень глубокое состояние в ходе церемонии аяуаски (когда многие думают «еще не началось») также является абсолютно продуктивным для работы. Такое часто бывает у новичков, которые еще не научились улавливать первые изменения, вызванные аяуаской. И тогда может возникнуть желание покинуть церемонию, чтобы не скучать несколько часов.

Делать этого нельзя – аяуаска неизбежно меняет привычный ход мыслей, а психологические эффекты могут нахлынуть в любой момент. И лучше, если это произойдет в специальном месте, чем там, где рядом никого не будет. 

Покинуть церемонию можно только с разрешения организаторов. Аяуаска – мощное средство, и его следует уважать, даже если кажется, что оно не работает.

Не желательно возвращаться во внешний мир сразу после церемонии. Повышенная чувствительность, раздражительность и смешанность эмоций могут сохраняться как минимум несколько часов. Можно съесть что-то легкое и записать хотя бы в общих чертах то, что происходило во время церемонии аяуаски. Не обязательно от руки, можно сделать аудиозапись. Это поможет в дальнейшем.

Все уроки аяуаски быстро выветриваются из памяти, если не работать над их интеграцией в свою жизнь. Чтобы избежать этого, можно сделать так:

• Если церемония аяуаски проходила с участием психотерапевта, проводника и других людей – поделиться ощущениями с ними. Если не получается описать словами, можно нарисовать или еще как-то художественно выразить свои переживания.
• Общение с природой, плавание и физические упражнения помогут восстановить связь с реальностью.
• Эмоции, связанные с действием аяуаски, могут сохраняться еще несколько дней. Возможно даже изменение состояния сознания, похожее на трип, что может напугать. В этот период стоит оставаться в знакомом месте (дома, например), лучше рядом с понимающим человеком. Также поможет успокаивающая музыка.
• В течение нескольких месяцев после церемонии аяуаски полезно иметь поддержку проводника. Он поможет правильно внедрить опыт в жизнь, масштабировать его, побороть нарастающие сомнения или разочарования.

После церемонии аяуаски каждый возвращается домой с новыми взглядами на жизнь и стремлениями что-то изменить. Эта энергия не вечна. В первую неделю она наиболее сильна. Именно тогда следует начинать работу над обретенными знаниями.

Это не значит, что нужно рубить с плеча, поддавшись новым идеям и открытиям. Например, продавать бизнес, подавать на развод или бросать все, чтобы жить в джунглях. Любое решение нужно обдумать. И при этом быть открытым для чего-то совершенно нового.