Диета
перед Аяваской

Есть ряд причин: 

• Избежать рисков для здоровья (вплоть до смертельного исхода).
• Очищение. Главным образом, телесное. Это прямо влияет на «содержание» и результат церемоний.
• Подтверждение собственного намерения и готовности работать над собой.

• отказ от определенных видов продуктов;
• полный отказ от алкоголя и от других рекреационных препаратов, меняющих сознание;
• сексуальное воздержание (включая мастурбацию);
• прекращение употребления антидепрессантов, ноотропов, рецептурных и других видов лекарств;
• ведение уравновешенного образа жизни;
• защита себя от негативных энергий (высокоэмоциональных жизненных ситуаций).

Эмоциональное и духовное очищение также важно, как и физическое.

В идеале диету начинают за месяц до приема аяваски.

В худшем случае – за 72 часа до церемонии.

В аяхуаске есть ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО). Они подавляют действие моноаминоксидазы (МАО), которая необходима для переработки тирамина. Тирамин в свою очередь регулирует кровяное давление и другие процессы в организме.

Употребление продуктов с тирамином (и его прекурсором тиразином) в комбинации с аяваской может вызвать тираминовый (сырный) синдром. И как следствие:

• гипертензивный криз (с риском летального исхода);
• высокое артериальное давление;
• учащенное сердцебиение;
• головные боли;
• потливость;
• тошноту и рвоту.

• алкоголь и любые рекреационные препараты и вещества;
• любые виды лекарств (за 2-3 недели);
• продукты с высоким содержанием тирамина;
• свинина и красное мясо.

• продукты, с высоким содержанием тирамина или тирозина (прекурсор тирамина);
• все виды алкоголя;
• молочные (особенно выдержанные сыры) и кисломолочные продукты (сливочный сыр, рикотта, моцарелла и творог безопасны);
• красное мясо, свинина, печень (особенно несвежие);
• колбасы, солонина, хот-доги;
• копченая, ферментированная, маринованная и иным образом выдержанная или сушеная рыба; любая несвежая рыба;
• ферментированные тофу (соевый творог) и соевые пасты;
• консервы, квашенные и консервированные продукты, продукты длительного хранения (копченые, вяленные и др.);
• соль, сахар, специи, соевый соус;
• искусственные добавки, в частности глутамат натрия, ароматизаторы и подсластители;
• продукты с высоким содержанием дрожжей (Marmite);
• хлеб на закваске;
• жареные продукты, блюда, приготовленные во фритюре;
• сильно переспевшие фрукты;
• сухофрукты (например, изюм и чернослив), цукаты;
• БАДы, пищевые добавки и экстракты, в т. ч. белковые (минимум за две недели до аяваски).

• специи (имбирь, куркума, корица хороши в умеренных количествах);
• свежие лук и чеснок (можно прошедшие термообработку);
• бобы и соя (можно в небольших количествах);
• фрукты с высоким содержанием пищеварительных ферментов: папайя, ананас, манго и лимон;
• шоколад, кофе.

• выдержанные;
• консервированные;
• сушеные;
• ферментированные;
• маринованные;
• вяленые;
• прогорклые;
• старые;
• просроченные;
• перезрелые;
• начавшие портиться.

• органические овощи;
• свежие фрукты в умеренных количествах;
• свежеприготовленная рыба;
• яйца;
• курица;
• крупы: рис, киноа, амарант, чечевица и другие;
• семена и семечки;
• натуральные масла (оливковое, кокосовое);
• свежая зелень;
• мед и морская соль в умеренных количествах будут полезны.

Главное – употреблять в пищу только свежие и свежеприготовленные продукты (в особенности это касается рыбы, мяса, птицы, потрохов).

 

И придерживаться принципа: чище тело – лучше результат.

Рекомендуется следовать той же диете, что и во время подготовки к работе с аяваской.

Однако, важно проконсультироваться у маэстро – имеются определенные продукты, которых следует избегать в зависимости от растения-учителя (masters plants), с которым вы работали.

В идеале пост диету следует выдержать от двух недель до месяца.

Маэстро утверждает, что аяхуаска продолжает работать в теле человека и после церемоний. Мы регулярно убеждаемся в этом на собственном опыте. Ученые назвали этот феномен after-glowing effect – «эффект послесвечения». Для продления и усиления этого эффекта и нужна диета. 

Пост диета позволяет лучше усвоить полученные в ходе ретрита опыт и знания и интегрировать их в повседневную жизнь.

И наоборот, пренебрежение пост диетой и рекомендациями маэстро не позволит извлечь максимальную пользу от ретрита.