Научные исследования: где «живет» эго, как оно мешает счастью, и причем тут психоделики?

Что такое DMN?

Это крупномасштабная нейро-сеть, которая соединяет различные участки головного мозга и стоящая на вершине иерархии большинства процессов. DMN влияет на другие части мозга (и обычно подавляет их), особенно на те, которые связаны с эмоциями и памятью. Расположенная в центре мозга, DMN является центром регуляторной функции, состоящей в основном из префронтальной коры, задней поясной извилины и нижней теменной доли.

Ученые считают, что DMN является «домом» того, что Фрейд назвал «эго», или частью нашего мозга, ответственной за суждения, терпимость, проверку реальности и переживание себя. Майкл Поллан, автор книги «Как изменить свое сознание», указывает на то, что DMN иногда называют «Я» сетью. Она активируется, когда человеку озвучивают перечень характеристик, которые относятся к его самоидентификации. DMN также активируется во время мечтаний, «магического мышления», само-рефлексии, и когда мы получаем лайки на Facebook. Она активируется автоматически, когда мы не заняты решением определенной задачи. 

Доктор Кархарт-Харрис

Сеть Пассивного режима работы мозга, является «дирижёром оркестра» или «генеральным директором корпорации» под названием мозг.

Зигмунд Фрейд

утверждал, что именно эго удерживает анархические силы (лежащие в основе сознания человека) под контролем, обеспечивая самоидентификацию человека. Поллан видит это похожим образом, указывая на то, что DMN обеспечивает строгие паттерны функционирования мозга. Эти паттерны развиваются в ходе нашей жизни.

Кархарт-Харрис предполагает, что DMN является эволюционным механизмом, поскольку ее активность начинает провялятся лишь на более позднем этапе развития ребенка, в возрасте около пяти лет. По мере взросления мы усваиваем жизненные уроки, которые превращаются в алгоритмы нашего функционирования (т.е. вырабатываем стереотипное поведение, стереотипное восприятие), с помощью которых мы реагируем на различные ситуации в течение дня. Наше восприятие реальности «фильтруется» через имеющееся у нас стереотипное восприятие (привычные нейронные связи), которые с возрастом укореняются все больше и больше.

Олдос Хаксли назвал этот механизм «редукционным клапаном» реального восприятия, т.е. клапаном, который отфильтровывает из всего объема поступающих в мозг раздражителей, лишь небольшую струйку информации.  Этот фильтр (клапан), вероятно, эволюционировал, чтобы экономно и рационально использовать энергию. Для того чтобы эффективно обрабатывать весь объем получаемой в течение дня информации, наш мозг вынужден полагаться на суждения и сделанные ранее наблюдения, и различать потенциальные угрозы от благоприятных ситуаций.

Олдос Хаксли:

«Каждый из нас потенциально уже является Разумом в его вселенском масштабе. Но поскольку мы является животными, нашей задачей является выжить любой ценой. Чтобы биологическое выживание стало возможным, этот изначально Вселенский Разум (которым является каждый из нас) должен быть маршрутизирован и направлен через «редукционный клапан» мозга и нервной системы. То, что выходит на другом конце, является жалкой струйкой такого рода сознания, но которое обеспечивает наше выживание на поверхности этой конкретной планеты».

Но в нашем современном обществе эта непрерывная фильтрация может развиться до отказа, закрывая наши умы от потенциальных возможностей, в свою очередь ограничивая креативность и развивая ограниченное мировоззрение. Исследование НАСА показало, что 98 % из нас рождены творческими гениями, но по мере взросления только 2 % общества попадают в эту категорию. Может ли DMN быть ответственна за это?

Когда DMN отключается – эго растворяется

DMN была случайно обнаружена, когда в 2001 году Маркус Райхл, используя передовое оборудование для функциональной МРТ (fMRI), сделал снимок коры головного мозга. Эта же самая технология в сочетании с магнитоэнцефалографией (MEG) использовалась учеными из Имперского колледжа в Лондоне в ходе изучения людей, находящихся под воздействием психоделиков. Технология также использовалась Джадсоном Брюером из Медицинского университета UMass, с целью зафиксировать мозговую активность испытуемых в состоянии глубокой медитации.

Обе команды обнаружили, что, когда указанные состояния были вызваны, и эго распалось, DMN отключилась. Распад эго — это факт, о котором сообщают люди, употребляющие психоделики, и опытные медитаторы.  Поэтому это не было сюрпризом, когда снимки, сделанные с помощью MEG и fMRI, подтвердили, что эгоистическая активность мозга напрямую связана с активностью DMN.

«Похоже, что когда активность в DMN резко падает, эго временно исчезает, и обычные границы, которые мы ощущаем между собой и миром, субъектом и объектом, все они тают», - сообщил Поллан.

Буддисты называют явление вызванное активацией DMN «обезьяньим умом» - внутренней болтовней, которая вводит нас в заблуждение, когда мы пытаемся заставить замолчать бесконечный поток мнений и мыслей в нашей голове. К примеру, активность DMN возрастает, когда мозг не может заняться ничем лучшим, чем автоматически размышлять о каком-то мелком споре, который состоялся год назад с неким «значимым другим».

Для многих требуются годы или даже десятилетия, чтобы унять этот внутренний диалог, но для тех, кому удается преуспеть, плоды труда являются неоценимыми. В случае нехватки терпения, силы воли или времени посвятить жизни медитации, недавнее исследование показало, что психоделический опыт под клиническим наблюдением и при правильных обстоятельствах может создать тот же эффект, позволяя сформировать в мозгу новые нейронные связи.

Другая часть теории доктора Кархарта-Харриса заключается в том, что психические состояния каждого человека можно обозначить некой точкой на шкале, отражающей состояние энтропии (беспорядочности мыслительных процессов). Т.е. каждому психическому состоянию присуща определенная степень беспорядочности мыслительных процессов, которую можно отразить точкой на отрезке, отражающем силу этой беспорядочности.

Согласно данной шкалы, высокоэнтропийные психические состояния (отражающие высокую хаотичность мыслительных процессов), включают:

• состояния, испытуемые под воздействием психоделиков;
• детское сознание;
• ранний психоз;
• и творческое или дивергентное мышление.

Низкоэнтропийные состояния – находятся на другом конце этой шкалы -  включают в себя такие состояния, как:

• узкое или ригидное мышление;
• зависимость;
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
• депрессия;
• и кома.

С возрастом мозг формирует «более тугие» нейронные связи, за счет все большей цензуры информации, обеспечиваемой «редукционным клапаном восприятия». Кархарт-Харрис считает, что это может приводить к депрессивным состояниям, поскольку «клапан» закрывает абсолютно разные возможности, делая нас закрытыми к новому опыту и увеличивая наше самокопание. Эго в конечном итоге становится все более активным и «постепенно затеняет реальность».

Психоделический опыт увеличивает энтропию в мозге, ослабляя эти связи и открывая разум потоку возможностей, многие из которых могут казаться весьма странными или даже неожиданными, что подкреплено галлюцинациями, и странными мыслями. Но это может объяснить, почему недавние исследования показали, что псилоцибин, содержащийся в волшебных грибах, может излечить депрессию и действует как механизм перезапуска в мозге, или что мощные дозы аяваски или ибогаина могут излечить героиновых и кокаиновых наркоманов, которые таковыми являлись на протяжении всей своей жизни.

Схематический рисунок, отражающий нейронные связи в мозге при: 1. употреблении плацебо (слева), 2. употреблении псилоцибина (справа).

Новые состояния сознания и альтернативные реальности, вызванные психоделическим опытом, могут не только освободить от депрессии, но, также, могут стимулировать творческое мышление и инновации. Одно из самых больших препятствий для творчества - это ментальная зашоренность и скоропалительный отказ от, казалось бы, фантастических идей. Но это не наша вина, мы можем винить в этом DMN.

Вот почему генеральные директора Кремниевой долины расхваливают творческий гений, стимулируемый психоделическим опытом, с тех пор, как Стив Джобс приписал свой успех в создании Apple – своим экспериментам с ЛСД.

Однако, необходимо отметить, что психоделики не стоит воспринимать легкомысленно. Не случайно, энтропийная шкала Кархарта-Харриса помещает психоз ранней стадии на том же конце, что и состояния, вызванные психоделиками. При ненадлежащем и неосторожном использовании психоделики могут угнетать сознание, и в редких случаях, привести к долгосрочному психическому расстройству. Альберт Хоффман, открывший ЛСД, периодически выказывал сожаление по поводу ущерба, причиненного беспорядочным использованием ЛСД.

Но если мы рассматриваем эти вещества как инструмент или лекарство, а не как наркотики для развлечения, мы можем использовать их во благо.  И поскольку наука продолжает анализировать и распознавать, как они влияют на нашу когнитивную функцию, открытия нейро-сетей, таких как DMN, несомненно, приведут к лучшему пониманию нашего разума и способности вести просветленную жизнь.