Псилоцибин от депрессии: как работает и может ли вылечить | Исследование

Существует примерно 200 видов «волшебных» грибов. Их объединяет один компонент – псилоцибин, природное психоактивное соединение. Именно оно придает грибам «волшебные» свойства.

Псилоцибин способен существенно влиять на качество жизни:

• Вызывать чувство эйфории, повышенного настроения.
• Научить обращать внимание на эмоции и принимать собственные чувства.
• Успокаивать, уменьшать тревожность.
• Усиливать ощущение понимания, принятия и связи с миром и природой.
• Избавлять от чувства оторванности от себя, других и мира в целом.

Эти эффекты псилоцибина подтверждаются множеством клинических исследований. И ими же объясняется интерес ученых к изучению влияния псилоцибина на такие состояния, как депрессия.

Депрессия – очень сложное нарушение психического здоровья. Причинами могут стать травмы, заболевания, жизненные события и даже погода. Лечение депрессии зависит от потребностей, состояния, возраста человека. И чаще всего сводится к разговорной терапии и приему антидепрессантов.

В 1950-х годах выяснили одну из причин депрессии – дисбаланс серотонина, норадреналина и дофамина. Все они – нейромедиаторы, ответственные за передачу нервных импульсов в организме. В основном антидепрессанты работают именно с этими гормонами. Особенно с серотонином, который участвует в преодолении стресса и тревоги.

Популярные антидепрессанты группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) не позволяют нейронам удалять серотонин из мозга. Из-за этого гормон продолжает работать и укрепляет нейронные связи, которые регулируют настроение.

Почему это важно понимать? Потому что лечение антидепрессантами требует времени и регулярности. Поиски более быстрого и действенного способа лечить депрессию привлекли внимание ученых к псилоцибину. 

Что такое терапия на основе псилоцибина

В ноябре 2020 г. было исследование о влиянии псилоцибина на лечение большого депрессивного расстройства. По его результатам у 54% участников наблюдалась полная ремиссия. Т.е. им или очень сильно полегчало, или симптомы депрессии вообще перестали их беспокоить. Причем за людьми наблюдали 12 месяцев после опыта с псилоцибином, и у большинства ремиссия сохранилась.

Это наталкивает на мысль, что вместо постоянного приема антидепрессантов можно использовать терапию на основе псилоцибина. Такое сочетание, как правило, оказывает мощное и значимое воздействие на человека, хотя и не всегда приятное и жизнерадостное.

Разговорная терапия сама по себе помогает выявить модели мышления, которые приводят, например, к негативному разговору с самим собой или самобичеванию, и, как следствие, к депрессии. 

В терапии на основе псилоцибина человек проходит мощный психоделический опыт один или два раза. Затем этот опыт изучается как самостоятельно, так и вместе с терапевтом.

ВАЖНО: долгосрочные положительные изменения достигаются не из-за нескольких часов психоделического опыта с псилоцибиновыми грибами, а благодаря воспоминаниям о нем и пониманиям, которые он дает. И здесь имеет значение, кто терапевт.

Роль психоделического терапевта при лечении депрессии с помощью псилоцибина трудно переоценить. Он должен хорошо знать своего клиента и суть его проблемы. Он обеспечивает клиенту комфортные условия для прохождения психоделического опыта и оказывает социальную и психологическую поддержку в ходе него. А потом помогает понять и внедрить полученный опыт в жизнь в процессе последующих сеансов психотерапии.

Как псилоцибин лечит депрессию

Внутри организма псилоцибин расщепляется в молекулу псилоцин. Она связывается с серотониновыми рецепторами и создает «каскад» изменений в мозге, которые затрагивают устойчивые убеждения, сопровождающие депрессию.

Это подтвердило еще одно исследование 2020 г., в ходе которого просканировали мозги людей, принимавших псилоцибин. Результаты показали взаимодействие псилоцибина с серотонином и активацию нейронных сетей головного мозга, которые в обычной жизни функционируют, скажем, «на автопилоте».

Наглядно эти результаты можно изобразить так: представьте, что каждый день катаетесь на лыжах по укатанной трассе. Но внезапно получаете возможность прокладывать новые трассы, да еще и в рыхлом свежевыпавшем снегу. Развитие ))

Псилоцибин также повышает активность миндалевидного тела (область мозга, которая обрабатывает разные эмоции, в частности страх и тревогу). Это подтвердило упомянутое ноябрьское исследование 2020 г. Изображения мозгов его участников показали снижение реакции миндалевидного тела на негативную эмоциональную информацию. Что связано с антидепрессивным действием псилоцибина.

Как работают с псилоцибином при депрессии

На сейчас не существует лекарств от депрессии на основе псилоцибина. Но психоделические терапевты используют его в ходе поддерживающей терапии. Она мало чем отличается от общепринятого способа работы с псилоцибиновыми грибами.

1 этап – разговорный.

Прежде, чем получить дозу псилоцибина, человек проводит 8-10 часов в разговорах с терапевтом. Он обсуждает историю своей жизни и вместе со специалистом пытается понять причины своей депрессии.

2 этап – опыт с псилоцибином.

Человек ложится на диван, надевает маску для сна, слушает успокаивающую музыку и получает дозу псилоцибина или псилоцибиновых грибов. Сеанс продолжается 4-6 часов.

Все это время терапевт находится рядом. Иногда все происходит спокойно и молча. Иногда людям хочется шевелиться или говорить, потому что они испытывают интенсивный физический и эмоциональный опыт. Терапевт оказывает поддержку, если человек этого хочет.

3 этап – интеграционный.

Это критически важная часть терапии. Она начинается, когда активное действие псилоцибина проходит. И может продолжаться неделями и месяцами. Человек рассказывает терапевту, что он испытал в ходе опыта. И вместе они находят способ интегрировать полученные уроки в жизнь.

Дозировки при терапии на основе псилоцибина обычно высокие. Ученые считают, что положительное влияние псилоцибина на депрессию связано с его эффектами, которые достигаются при больших дозах.

Микродозинг псилоцибина также эффективен, только его нужно делать хотя бы месяц. В 2021 г. было исследование действия микродоз псилоцибина – после четырех недель их приема люди сообщали об улучшении самочувствия, осознанности и удовлетворенности жизнью по сравнению с тем, как было до приема микродоз.

Псилоцибин от депрессии и дистресса конца жизни

Когда у человека обнаруживают неизлечимую болезнь и приходит понимание неизбежности смерти, он может погрузиться в острое страдание от невозможности адаптироваться к новым стрессовым обстоятельствам. Это называют дистрессом.

Помощь при дистрессе аналогична помощи при депрессии – разговорная терапия и антидепрессанты. И псилоцибин также помогает. 

При дистрессе из-за неминуемой смерти суть работы с псилоцибином сводится к тому, чтобы прожить трудные эмоции (вместо их отрицания), а потом извлечь из них уроки.

Исследование 2011 г. подтвердило пользу псилоцибина для тех, кто находится на поздней стадии рака и беспокоится по поводу своего заболевания. После дозы псилоцибина участники стали меньше тревожиться, а их депрессия и экзистенциальные страхи снизились.

В 2016 г. было еще одно похожее исследование с участием онкологических больных, которые получили дозу псилоцибина. Всего через сутки после психоделического опыта 80% участников больше не испытывали депрессии из-за рака. Антидепрессивный эффект наблюдался и через 6 с половиной месяцев.

Как итог

При депрессии псилоцибин может стать лечением, меняющим жизнь.

Ученые подтверждают, что псилоцибин и псилоцибиновые грибы способны помочь при депрессии разных видов и степени тяжести. В сравнении с антидепрессантами псилоцибин дает более положительные, сильные и продолжительные результаты. Он не требует, чтобы его долго или постоянно принимали, и его не нужно принимать повторно.

Терапия на основе псилоцибина подходит многим людям. Она противопоказана только тем, у кого есть психические расстройства (например, шизофрения), при которых очень рискованно работать с психоделиками. А потому и не стоит. Печально известные бэд-трипы случаются в т.ч. из-за таких расстройств психики.

Я провожу индивидуальные ретриты с псилоцибиновыми грибами – подробности спрашивайте в телеграм.

О том, как подготовиться к опыту с псилоцибиновыми грибами – в моей статье.

Вопросы, комментарии, пожелания:

Остались вопросы или хотите чтобы мы раскрыли какую-то тему? Напишите нам на https://t.me/ayahuasca_medicina

Мы ценим ваши отзывы и мысли.